퇴근하고 맥주 한 캔 하면서 친구랑 이런 얘기 나왔어요. 
“형들, 밤에 야식 먹으면 살 찐다는 거 완전 미신 아닙니까?” 

분명 나도 예전엔 밤 10시 이후에 먹으면 안 좋은 줄 알고 절제했는데, 알고 보니 공부하다가 찾은 논문에서는 ‘총 섭취 칼로리가 같으면 시간은 크게 영향 없다’는 얘기가 있더라고요 ㅋㅋ 

그래서 친구가 “그럼 나 밤에 치킨 먹어도 살 안 찌는 거냐?!” 이러길래, 풍갓풍이 “그건 그냥 너 살 덜 찌는 방법이 아니라, 치킨집 배달원이 널 너무 좋아하는 거다”라고 쏘아줌 ㅋㅋㅋㅋ 

근데 진짜 밤에 먹으면 소화도 안 되고 잠도 안 와서 결국엔 체중 관리에 악영향이라는 의견도 많고… 이거 완전 미묘한 디테일 아닙니까? 

형들도 밤에 야식 먹으면 찐다는 말 믿는 편인가요? 아니면 ‘칼로리 총량’만 따지는 편? 난 그냥 야식은 맛있으니까 살아있는 행복이라 믿는 중입니다 ㅎㅎ