요즘 경기 하나 보면 손에 땀 쥐는 건 기본이고, 심장 터질 듯한 긴장감까지 풀코스로 맛보는 분들 많죠 ㅋㅋ 저도 가끔 그러다가 ‘내 심장 좀 쉬게 해줘...’ 하곤 합니다. 과몰입이 심하면 경기가 끝나도 멍~해지고, 때로는 엉뚱한 상상까지 하게 되더라고요. 예를 들면, 저 ‘출금’ 닉네임 쓰는데 가끔 내 자금도 같이 출금돼서 사라진 건 아닌지 착각할 때 있음 ㅋㅋㅋ 

그래서 제가 추천하는 안전하게 즐기는 방법! 

첫째, 경기 시작 전에 ‘이건 그냥 재미로 보는 거다’ 하고 마음 한켠에 각인하기. 이걸 안 하면 진짜 골때려요. 이긴다고 바닥에 엎드렸다가 지면 무릎 탁 치는 상황 나옴 ㅎㅎ 

둘째, 배팅이나 응원할 때 딱 정해진 금액만 사용하고 그 이상은 절대 안 건들기. 심리적으로도 ‘여기까지!’ 정해두면 마음 편해요. 이걸 못 지키면 경기 5분 만에 벌써 가슴 아파짐 ㅋㅋ 

셋째, 너무 몰입돼서 머리 싸매는 순간엔 잠시 창문 열고 심호흡하거나, 간단한 스트레칭! 저도 몇 번 심장 뛸 땐 이렇게 해서 겨우 멘탈 방어해요. 

결론은, 스포츠랑 배팅도 ‘즐거운 취미’여야지 스트레스 폭탄은 안 된다는 것! 과몰입은 결국 본인이 제일 힘드니까 우리 모두 즐겁고 안전하게 재미 보자고요 ㅎㅎㅎ 여러분도 한 번 ‘출금’처럼 마음 편하게 즐겨보세요~