연패가 길어지면 멘탈 관리 어떻게 하세요?
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연속으로 지다 보면 그냥 손이 무거워지고 짜증부터 나더라고요. 이럴 때는 잠시 쉬는 게 답인 건 알지만 마음처럼 쉽지 않네요. 저는 그냥 가벼운 운동하거나 다른 일 하면서 기분 전환하려고 하는데, 여러분은 어떻게 멘탈 다스리세요? 오히려 그냥 무작정 계속하는 게 낫다고 느낄 때도 있던데, 이게 심리적으로는 어떤 영향을 주는지 궁금하네요. 조언 좀 해주세요!
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